こんにちは。月曜日クラスに参加の、神里麻未です。よろしくお願いします✨
ヨガ初心者なので、不安でしたが、かな先生、まなみ先生の分かりやすく、眠くさせない講座でほぐれました。
一緒に参加された皆さんも、優しく声をかけていただき、嬉しかったです。色々話して、仲良くなりたいです????自分の身体の歪み、姿勢の悪さを薄々かんじながら、向き合わずにいた私????
写真で確認して、驚きました。
これが、腰痛、肩こり、頭痛の原因かも????❓
ヨガを学ぶことを機会に、常に姿勢を意識して過ごそうと思います????
あと、呼吸の大切さを知りました。忙しいし、呼吸なんて意識してなかったけど、朝や、寝る前にゆったりと呼吸する時間を作ってみたいです。
実は、SNS嫌いな私????なので、ブログなんてー。Facebookなんてー。って思っていたけど、かな先生のお話を聞いて、チャレンジ✨(もう、月曜日から4日経ってるけど????)いつも、子ども達には、「なんでも嫌がらず、頑張れー。すぐに諦めるな〜」と、ワイワイ言ってるけど、私もできていないと、子どもに伝わらないと思いまして。
そして、今回、気づいたことが????興味があることは、モヤモヤしてやらないより、とりあえずチャレンジした方が良い✨だから、子ども達にも、ワイワイ言い続けます????
これから、よろしくお願いします。