変化したこと

こんにちは〜

月曜クラスのHirokoです????

最近、変化したこと。。。

＊肘プランクを毎日するようになった。​

え？ヒロコさん、毎日してなかったの？という声が聞こえてきそうですが、してなかったんです????

でも、これはしなければいけないな〜と自分の中で危機感が迫ってきたので、するようになりました????

＊アウトプットするようになった。

これは今年からですね！RYT200を受講して、アウトプットする機会が増えたことと、町内会の役員になったのでこれまたアウトプットする機会が増えました。

＊雑念が減った。

これもRYT200を受講して、スートラ&ギーターを学んだからだと思います。

物事を客観的に見られるようになりました????

以前の私なら、全てを受け止め過ぎてしまって、いっぱいいっぱいになってた所がありました。

でも、その先の答えは実は自分が(本人が)一番分かってるんですよね。

雑念が浮かびかけたら、最近は勉強するようになりました。そう、考えないようにするのが一番かな☝️

写真は(横向きかな⁉️)三連休の最終日に久々、娘と時間が取れたので2人でお出掛けしてきました????

ゆっくり食事して、そこでまた娘から嬉しい報告を受けました☺️

これもまた変化の一つですね????

どれも小さな変化ですが、その変化に気付けたこと。積み重ねれば大きな変化に繋がるかもしれない。そんな気がしてきてワクワクします????

今年は間違いなく、私にとっては変化のある年✨

この変化を楽しみつつ、これからも謙虚に過ごしていけたらいいな〜と思いました。

では今回はこの辺で❤️