水曜日コースも、早 6回が終わりました。
周りのみんなの呼吸を感じながら、まなみ先生の声を聞きながら太陽礼拝。
やっと、自分の呼吸の中で、できるようになったことを感じながら、嬉しくなりました🎵
これを家で自分でやると、サンスクリット語を忘れたり、息吸う？はく？どっち？ってなったり、ぶつぶつ言いながら、なかなか、集中できず💦
リードは頭の中で、無音の太陽礼拝を繰り返しやる毎日でした。
なので、先生のリードがすごくありがたく、気持ちよく太陽礼拝できました。
言葉のリード、すごく大切なんだと、改めて体で感じた時間でした。
💡そして、いよいよ出番が来ました❗
💓ドキドキのオープニングトーク、、講義を受けながらも、上の空になりそうな、1日緊張が続きましたが、いよいよ。
プランクを続けた結果、腰が楽になってきたこと、毎日続けることが大事だということを感じた日々について、お伝えしたかったのに、なんだか、グダグダになってしまったな～と、
頭の中にある、自分を表現するって、なかなか難しいと、改めて感じました。
でも、こうやって、人前に出てお話させていただける機会はめったになく、ありがたい時間でした。
トークでも、リードでも、人前に出てやるためには何度も練習が必要なんだと、今更ながらの改めての気付き。
これからも、ひたすらアサナやリードの練習をしていかねば❗と決心。
沢山の学びをいただき、ありがとうございます。
追伸、サンスクリット語……覚えねば‼