不格好アーサナ攻略記（その１。その１００くらいまで続きそう）
ウッターナアーサナ。
お尻がぷりんとなると格好いいのにーー（上がってないからおばちゃん感がすごい）とか
自分の感覚ではまっすぐだったのに背中が曲がってるんですけど！？とか
動画の自分を見て泣きそうになった昨日。
夜、教科書６４ページを見て動きを確認したり、まなみ先生の太陽礼拝Aのリード聞いてみたり。
✏️復習で気づいたことをメモしておけば、後日役に立つ！
・おへそから太ももにくっつきに行くと、お尻が上がる（感覚だけかもしれないけど自分的に⚡️が走った気づき）
・手はそんなに足に近くに置かなくていい（P64とP65だとモデルさんの手の置く位置がえらい違っている。私はP65の場所じゃないと肩が内旋して背中も丸まってしまう）P64の写真のイメージ図に引っ張られすぎていた💦
・（アルダウッターナアーサナ）手を置く場所は肩の真下（手前に置きたがっていた）
今から講座動画を見て、攻略への道をさらに進みます😏