ayakaです(∩´∀`∩)

RYT200＊第12回目❗ちょうど半分❗️
日曜参加しました😄

●15分のシークエンスを組み立てる
ヴィーラバドラ・アーサナⅠを
気持ちよく行えるようにどんな
シークエンスにするか考えて
実際にティーチング❗️
…7分で全部終わってしまった
Σ(´□｀;)はやー
課題は
もっと呼吸の時間をゆっくりとって
いろんな体のほぐし方を覚えて
急ぎすぎず1つのポーズを深めて
60分のレッスンができるように❗️
まずは
『体の硬い人のためのヨガ
～ayaka ver.～』を仕上げて
ひたすら練習ですね( ´艸｀*)笑


●太陽礼拝B
太陽礼拝動画の撮り合いっこ
しました(*^^*)
アサナをする人と動画を撮る人は
そのアサナに合わせて
サンスクリット語を唱える(・∀・)
…動画に残るという間違えられない
プレッシャー😱
カンペが役に立ちました✨笑
次回テスト❗️


●中級のアサナ
新しいアサナをするということは
覚えるサンスクリット語が増える
ということですね😱ひえー
ｽﾌﾟﾀ・ﾊﾟｰﾀﾞｰﾝｸﾞｼｭﾀ・ｱｰｻﾅ…
酢豚は片脚伸ばし(´・ω・`)ぇ
ブログに書くと覚えられる説❗️笑

寝転がって足上げるのが
簡単そうで本当にきつい❗️
家ではタオルで補助して
やってます(о´∀`о)


●指導者としての自身のあり方＋倫理
表現の仕方を勉強 φ(.. )
シャバーサナの時にどんな言葉を
かけるとお客様がリラックスできるか…
いつもうっとり癒されたり
違う世界に飛んでいく(⁉️)のは
先生の言葉で柔らかいイメージが
できるからなんだなと思いました✨

倫理のレポート提出し忘れて
帰ってきましたー(°Д°)❗️
sachiko先生ごめんなさい❗️


●本日のおまけ
・sayuriさんと色違いウェアを
着ててまたも運命を感じた2人✨
アル○ングループのお店
買いやすいんですよね(*^^*)笑


・終わってから練習会場の
候補場所に問い合わせ
(・・* )ﾄﾞｷﾄﾞｷ

ヨガでは使用できない…
しょぼーん(´・ω・`)

めっちゃキレイな所で
楽しみだったから残念❗️
そういうこともあるんだなー
と勉強になりました。

次回RYTは2週お休みで3週間後❗️
宿題も盛り沢山で
練習会の予定もあって
レッスンも受けたいし
特別講座もある❗️
ヨガ三昧になりそうです( ´艸｀*)