11/10（日）栗東秋祭りにて、初キッズヨガ！

​2019栗東秋祭りでキッズヨガを担当しました。今回のレッスンテーマは「乗り物」。まずは、元気体操で体を温め、飛び出し坊やのとびた君のポーズから～。

ヴィラバドラー・アーサナⅢ：ひこうき

ヴィラバドラー・アーサナⅡ：飛行機、着陸　→　シャッターチャンス！

ウトゥカタ・アーサナ：くるま（両手でハンドルを作る）

ナーヴァ・アーサナ：じてんしゃ（脚を使ってペダルを漕いで）

サーランバ・サルヴァーンガ・アーサナ：じてんしゃ（脚を使ってペダルを漕いで）

ウールドヴァ・ダヌラ・アーサナ（ブリッジ）：橋　→　シャッターチャンス！

ダヌラ・アーサナ（弓のポーズ）：ふね

シャラバ・アーサナ（バッタのポーズ）：スイミング

「カレーライスのうた」にあわせて

にんじん：つま先立ち、両手空に向かって伸ばし合掌

たまねぎ：膝を深く曲げて、胸の前で合掌

じゃがいも：チャイルドポーズ両手後ろ

ぶたにく：四つん這いで片脚うしろへのばす、片手ブタの鼻

おなべ：あぐら、両手胸の前で大きな円をつくる

テーブル：テーブルのポーズ

シャヴァ・アーサナ

好きな色を思い浮かべて、せーので発表！

「みんなちがって、みんないい！」

明日はまた違う色を好きになってもいいんだよ。

最後は頑張った自分をハグ。

何とか３０分のレッスン終了。集合写真をとって、ハイタッチをしてさようなら～。

２、３日前になって、まなみ先生にシークエンスを見てもらったら「すぐに終わりそう。」とのコメント。それから、「カレーのうた」を付け足しました。当日も、もしこれでも時間が余りそうならまなみ先生に太陽礼拝をやってほしいとお願いして、レッスン開始。

とにかく無我夢中の３０分でした。

終わってから、お昼ご飯を食べていないことに気づく。

子どもたち、みんな素直でかわいかった。

キッズヨガ、楽しんでくれたかな？

お天気にも恵まれて、外ヨガ気持ちよかったね。

このイベントに関わったすべての人に感謝。そして、この機会を与えてくださったかな先生、まなみ先生に感謝、感謝。そしてまいさん、きょうこさん、ゆきさん、ありがとう！