宿題、LINEで詳しく来てましたね～

今、筋力アップの宿題終えた後、息が上がりながら書いてます(笑)

①肘プランク
1分できました❗
②肘を着いた四つん這い
途中で飽きてくる(笑)
③うつ伏せ万歳、脚も軽く開く
反り腰になってしまってるような…

とにかく毎日頑張ります。

腹筋ダルダルな私、薄っぺらいお腹になるかしら❤️​