ヨガインストラクターになって夢を叶える
滋賀の全米ヨガアライアンス 認定校ぼっこ（RYS200）でヨガインストラクター資格（RYT200）を取得するまでと修了してからのブログ
ホームワーク
宿題、LINEで詳しく来てましたね～
今、筋力アップの宿題終えた後、息が上がりながら書いてます(笑)
①肘プランク1分できました❗
②肘を着いた四つん這い
途中で飽きてくる(笑)
③うつ伏せ万歳、脚も軽く開く
反り腰になってしまってるような…
とにかく毎日頑張ります。
腹筋ダルダルな私、薄っぺらいお腹になるかしら❤️
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コメント 3
kyokoさん、すごい！
宿題ちゃんとやってる(ﾟДﾟ)
私を含めそう思った受講生も多いはず。
私も今日から宿題頑張ります！
いいですね！
引き寄せは飽きるんですね(^o^
でもとりあえず２週間はやってみてください！
かな先生がおっしゃるように、誰かが頑張ってたら、刺激を受けてみんなも頑張ります(*^^*)
私も頑張りまーす( *´艸｀)
こんばんは☪︎
日曜クラスで机を出す際戸惑い微笑みあったNatsumiです笑
肘プランク1分見習います!自分腹筋なさすぎてもう腕も震えて震えて腹筋も筋肉痛になり余計しんどい中気張ってます笑
1分とか聞いたら自分ももっと頑張ろって！お尻しばかれた感じで気合い入りました????❗️ww