ヨガインストラクターになって夢を叶える
滋賀の全米ヨガアライアンス 認定校ぼっこ（RYS200）でヨガインストラクター資格（RYT200）を取得するまでと修了してからのブログ
ぼっこ ヨガレッスン
昨日（いつも当日に更新できない…）、2月5日10：30～Ｈitomi先生の【身体引き締め！ダイエットヨガ】に参加してきました！
ＲＹＴ受講後初のヨガレッスン、受付ではKana先生とHitomi先生と解剖学について語り、レッスンではポーズを取る度に「これは屈曲？外転？内旋？」と頭の中でをManami先生の声が駆け巡っていました笑
宿題も順調にスタートを切りました！
肘プランク、お腹への意識を油断するとすぐ腰が痛くなります・・・ということはお腹の力がつけば腰が痛くなることはないのかな？
継続は力なりですよね？私の人生の格言【努力に勝る才能なし】！！！今こそ掲げて頑張ります！
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コメント 3
ちほさん、カッコイイ！
「努力に勝る才能なし」私も頑張ります！
受付でちほさんとHitomi先生と色々おはなしできて楽しかったです。
また受付で宿題のこととか解剖学のことを楽しく話しましょう＼(^O^)／
いいですね~！
日頃から身体の動きを分析しだしたら、楽しくなりますね☺️
そのまま気になる動きを筋肉辞書で引いてみて下さいね(*^^*)
そうそう、腰を反らない力をつけれると腰が楽になる可能性があります。
努力に勝る才能なし！
頑張りましょう！
ちほさん❣️素敵(´｡✪ω✪｡｀)♡.*゜
私も共に努力します‼️