皆さん、こんにちは(^^)/
今日はお友達がデモレッスンに付き合ってくれました♪
出産後に滋賀に引っ越してきたため、基本的に友達はママ友。仕事に家事にと忙しい中、私のために付き合ってくれて本当に感謝です♡
体調などを確認して、いざレッスン！
最近腰が痛いというので、急遽メニューを変更したりしてオロオロしましたが、よく知った間柄なので、安心してレッスンできました(^^♪
約50分のCDをかけながら、呼吸法～ほぐし～動き～クールダウン。CDが終わったのを確認して、クールダウン～シャバアサナで、約60分をなんとか乗り切りました。
そして、このシークエンスを今週の宿題として提出しちゃおう！というちゃっかり者のピッタな私。
ピッタといえば、前回講座でのアーユルヴェーダは盛り上がりましたね…といっても、私は正体をばらされてちょっと恥ずかしい💦
今はだいぶヴァータが強いので、ヴァータの皆さんの話には共感しまくり♬
そして、カパさんのような落ち着きに常に憧れています💕
周りの人たちを癒せるような存在になりたい…その実現に向けてヨガインストラクターの勉強をしているのですが、講座では生徒なので、やっぱりついつい前のめりに💦
ヴァータのkana先生にもあおられて、ますますヒートアップです( ;∀;)
どうか、「こういう人なんだな～」と長い目でお付き合いくださいね(*´ω｀)