グループレッスン

​今日はこの間のブログに書いていたグループレッスンをさせていただいてきました！

といっても5人の予定がお二人来れなくて3人でのレッスンとなりました。

3人でもグループレッスンでいいよね？（笑）

ちらっとヨガをしたことがある方お二人、初めての方おひとりでした。

しかも先日の授業ででてきた肩の調子がよくない方でして・・・

病院にはいっておられず、大したことないとの自己申告でしたので痛かったらすぐにそのポーズはやめて休憩していただくようお願いしました(^-^;

先になぜ無理にやってはいけないかの話もきちんとさせていただきました。

はじめてみるとやはり少し痛みがある様子。

お顔を視界の隅に必ずいれて表情をみてそっと痛みがでない位置に戻してもらったりしてやっていただきました。

結局途中休憩もされつつ、楽しく最後まで受けられましたと言っていただけてほっとしました♡

あとのお二人もご自身のペースを守られながらされていた様子でした。

ひとつひとつのアサナの注意点、チェックすべきところをみてまわってアジャストしていたら自分はほとんどポーズする時間がないということがよくわかりました。

3人でそう思うって人数増えたらよけいにないってことなんだ！！としみじみ思いました。

結局時間もほぼぴったりに終了。

『楽しかった』はもちろん、しっかりと体幹を意識してもらったので『思ったよりいいかんじできつかった。』というお声も（笑）

肩の調子がよくなかった方も少し軽くなった感じがすると言ってお帰りになられました。

普段ほとんど運動などもされていないようでしたので様子をみて病院にはいってみるとおっしゃっていたのでご自身の身体をみつめるいい機会になっていただけたようでよかったです。

そして夜にお声をかけて機会を作ってくださった方から

『わかりやすく丁寧なレッスンでとってもよかったです。またお願いします』

というメッセージをいただきました！！感激！！

この気持ちを忘れず、また予定がはいっているのでがんばります♡

Manami先生のおっしゃるとおり、日々勉強、お客様から機会をいただいているということが実感できたレッスンとなりました！

そしてその後も予定があり、夕方息子の帰宅直前に帰宅となったのですが

旦那さんがごはんたべにいこか～と夕飯づくりを免除してくれました。ラッキー（笑）

息子も外食で大喜びでした。

そろそろ模擬レッスンの準備もしないとですね・・・がんばります！