ヨガインストラクターになって夢を叶える
滋賀の全米ヨガアライアンス 認定校ぼっこ（RYS200）でヨガインストラクター資格（RYT200）を取得するまでと修了してからのブログ
呼吸リード
今日は呼吸のリード５分間。
２パターンの呼吸法をリードしていくよ〜て言われて気付いた。
全く何もやってなかった。
すっかり忘れていた。
結果。グダグダ。
遠くから京子さんが顔、顔、顔てジェスチャーしてくれてるのにも気付かず。
私のリードで息苦しくさせてしまったきっしーの顔見たら、パニック❗️
口角あげるどころか、声は小さくなるし、赤面するし、ハートわちゃわちゃ
痛感しました。今の私のにはレッスン前の練習がどんだけ大事なんか。
あがり症、めちゃくちゃ緊張しいやからこそ準備やねん。
反省
練習しよ。
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コメント 2
みよさん????
呼吸のリードお疲れ様でした????
ちゃんとご自身を俯瞰して分析されてることこそがヨガではないでしょうか????
息苦しくさせてしまった体験、キッシーには申し訳ないですけど、とても貴重な経験として今後に活かせますね(*✧×✧*)
いつでも「今からここから」で????
みよさん????備えあれば憂いなしってよくできた言葉ですよね。でも最近気付いたのは準備してても緊張するときは緊張する！ってことです。みよさん最近お疲れモードなようなので無理しないで下さいね????