こんにちは。
kanaです。
RYT10回目もとても勉強になりました！
10回目で反省をしないといけないのは私の筋力不足です｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ウッターナーサナのアジャストを2人で行って、前と後ろから引っ張る。。。ということをしたのですが、私の引っ張る力が弱くてペアになったYukiさんとKyokoさんにめっちゃ笑われました(´･д･｀)
あ、あとは見本の時にも色々ありましたね、mamikoさん、ありがとうございます！
Manami先生に相談してみたら「コツですね」って言われたんですが、うーん。。。って感じでまたぼちぼち力が強くなってくれるのを待ちます！
気が向いたら筋トレします(｀･ω･´)
助けてくださったMidoriさんもありがとうございました！
そして生理学では栄養のことを教えてくださったのですが、とても勉強になりました。
私は塩辛い物が大好きで、ポテチとかも大好きです。
で、足りてないものを見てみてびっくり(ﾟﾛﾟ)
生やぎの乳、魚、無製造塩。
確かに最近食べてない。
これからは栄養にも意識をむけてみようと思いました。
そして日曜日の遅い時間に仕事スイッチが入り、夜中までパソコンしてました。
寝る前にパソコンを触るのは良くないって知ってるんですが、案の定なかなか寝付けず。。。
月曜日もずっと仕事してました！
でもお陰で大分進んだし、よしとします★
月曜日のRYTが終わった後はスイッチが切れたように爆睡(-_-)ﾟzzz…
皆さんも新年度が始まってお忙しいかと思いますが、体調崩されないようにしてくださいね。
また次回もよろしくお願いします。