RYT10回目！

こんにちは。

kanaです。

RYT10回目もとても勉強になりました！

10回目で反省をしないといけないのは私の筋力不足です｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

ウッターナーサナのアジャストを2人で行って、前と後ろから引っ張る。。。ということをしたのですが、私の引っ張る力が弱くてペアになったYukiさんとKyokoさんにめっちゃ笑われました(´･д･｀)

あ、あとは見本の時にも色々ありましたね、mamikoさん、ありがとうございます！

Manami先生に相談してみたら「コツですね」って言われたんですが、うーん。。。って感じでまたぼちぼち力が強くなってくれるのを待ちます！

気が向いたら筋トレします(｀･ω･´)

助けてくださったMidoriさんもありがとうございました！

そして生理学では栄養のことを教えてくださったのですが、とても勉強になりました。

私は塩辛い物が大好きで、ポテチとかも大好きです。

で、足りてないものを見てみてびっくり(ﾟﾛﾟ)

生やぎの乳、魚、無製造塩。

確かに最近食べてない。

これからは栄養にも意識をむけてみようと思いました。

そして日曜日の遅い時間に仕事スイッチが入り、夜中までパソコンしてました。

寝る前にパソコンを触るのは良くないって知ってるんですが、案の定なかなか寝付けず。。。

月曜日もずっと仕事してました！

でもお陰で大分進んだし、よしとします★

月曜日のRYTが終わった後はスイッチが切れたように爆睡(-_-)ﾟzzz…

皆さんも新年度が始まってお忙しいかと思いますが、体調崩されないようにしてくださいね。

また次回もよろしくお願いします。