ヨガインストラクターになって夢を叶える

久しぶりに太陽礼拝Aを録画して見返したところ、あれ、何だかお尻のラインが上がっている・・・？ ターダアーサナの時のヒップラインが、ヒップと太ももが分かれている・・・！ ウェアのせいかな、、どうだろう、次回は最初録画した時のウェアで録画して検証してみよう。 ウッターナアーサナの不格好さは、膝をもう少し伸ばして行けたらカッコよくなるのではないかと分析。 膝＆股関節のストレッチを継続中。 シンプルなアーサナこそ難しいことを実感中。

今日は初めてのブログです。 なかなかゆっくりペースですが、毎日少しずつやっています。 はとのポーズが好きです。 今日は、テキストを見て寝ようかなと思います。 わたしは絵が好きです。 ヨガも好き。 心地よいストレッチも好き。 からだとこころに関することを知ることが好き。 好きと好きが集まったらなにかいいものできるかな。 今日も一日、お疲れさまでした☆ みなさま、おやすみなさい。 Time November 15, 2015 - 10:00 PM Location 3200 Barbaros Bulvarı Besiktas/Istanbul, TR Tickets246 tickets remaining Schedule Praesent ac sem in neque venenatis ...

不格好アーサナ攻略記（その１。その１００くらいまで続きそう） ウッターナアーサナ。 お尻がぷりんとなると格好いいのにーー（上がってないからおばちゃん感がすごい）とか 自分の感覚ではまっすぐだったのに背中が曲がってるんですけど！？とか 動画の自分を見て泣きそうになった昨日。 夜、教科書６４ページを見て動きを確認したり、まなみ先生の太陽礼拝Aのリード聞いてみたり。 ✏️復習で気づいたことをメモしておけば、後日役に立つ！ ・おへそから太ももにくっつきに行くと、お尻が上がる（感覚だけかもしれないけど自分的に⚡️が走った気づき） ・手はそんなに足に近くに置かなくていい（P64とP65だとモデルさんの手の置く位置がえらい違っている。私はP65の場所じゃないと肩が内旋して背中も丸まってしまう）P64の写真...

ドキドキの初ブログ投稿。岐阜県在住Minoriです。 ４０代ですし、ヨガも超初心者ですし、体も硬いんですが、 色々あって始めよう！と決めました。 RYT200講座を始めたのは4月。 まずはインプットだ！とオンライン講座を見まくって、アウトプットしないとなーという認識ありつつ 6月の実践講座を申し込み、自分を追い込むけれど、日常の忙しさを言い訳にしてしまっていて落ち込みそう。 だけれどもスートラでも「ネガティブ思考良くない」（該当ワードが教科書から見つけられない）というし それもまた自分だ、と受け入れてます。ハハハ。 そんな今日、太陽礼拝Aをセルフリードしている様子を録画してみたら ショックで泣きそう。なんて不細工なポーズ。。。 声も自信がないからボソボソと。。このインストラクターについてった...

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前回の投稿から間が空いてしまいましたが、マイペースにのーんびりと動画視聴は進めていました。 春休みは田舎に帰省し、のーんびりと過ごしていました。 帰省中にチューリップが咲き、戻って来た時にはすでに花が開ききっていましたが、チビスケは飛び跳ねて喜んでいました。 植物を育てるっていいですね。癒されます。 GWも遠出はせず、家の前で水遊びをしたり、近所の公園に行ったりして、これまたのーんびり過ごしました。 あれ・・・のんびりしすぎですね。まあいっか。 保育士をしていた頃は毎日ボロボロで、お休みの日も気持ちが休まりませんでした。 でも思い切ってやりたい事に挑戦し、毎日を楽しく過ごしていると 植物を愛でたり、季節を感じてウキウキしたり、子供の小さな成長に気付けて一緒に喜んだり。 今まで見つけられなかっ...