こんにちは。 kanaです。 毎日充実しすぎてblog書くの久しぶりになってしまいました(´･д･｀) 最近はとても嬉しいことがありました！ 皆さん、そろそろ卒業後の進路どうするか考えてっておはなしをしていたのですが、嬉しい報告もちらほら聞きます。 「友達が働いてるスタジオに誘われてる」 「仕事取ってきました」 「LINE@始めました」 ぼっこのインストラクターに申し込んでくださった方もたくさんいらっしゃいます。 そういう報告を聞くたびに「いい感じ♡」と思ってます。 ほんと皆さんがどんな風に活躍されるのか楽しみです！ 最後に、個人的に嬉しかったこと♩ いつもよく行くスーパー銭湯でガラポンイベントがあったんですね。 私、なぜかガラポンと相性がいいと勝手に思ってて。。。 今回も2等、...
今日の勉強会、参加したかったけどダンナさんの実家に行くのが決まっていたので参加できず残念でした。 先日のリストラティブヨガ体験を先に記事にしてしまったので急いでこちらも（笑） 2週間近く前の話です。某って書きましたが（笑） ピエリ守山にできた温泉の会員になったので一緒にあるスポーツクラブの500円体験チケットをもらっていまして・・・ 5月末まで使用できるものだったので時間があったのでお風呂がてら行ってきました！ スケジュールみたらちょうどヨガのレッスンがはいっていたので♡ こそっとはいってこそっとうけてこそっと帰ってきましたが・・・ 最初の呼吸は横になった状態で始まりました。 へー、確かに呼吸を感じるにはわかりやすいかも♪ （ちなみに完全呼吸でした） そこから足まわりをそのままほぐしてから...
こんにちは〜 月曜クラスのHirokoです???? 今日はタイトルに書きましたが「ピッタ島林とほぐしを考える会」に参加してきました☺️ いや〜もうね、白熱しました‼️ あっという間の2時間でした(ﾟ∀ﾟ) てか、時間が足りなかったです。。。 あいさんが資料を作ってきて下さって、筋フィラメント滑走説から始まり、そこからみんなが質問、あいさん答える。の繰り返し。 あいさんのキャラもあって、とても楽しく学ばせていただきました???? PNAストレッチのホールド&リラックスをペアでするやり方を教えていただいて、その後に足が凄く伸びたことに感動???? 1人の場合でするのも密かに(シークエンスに入れてみよう〜????)なんて思ったりして、1人でニヤニヤしてましたw 今日、お話しの中で遠い昔を...
少し投稿おやすみしておりました。 いろいろ書くことはあるのですが、せっかくなので今日のことを♥️ 少し前にAkikoさんが月曜日チームのLINEグループにNaomi先生のレッスンを小百合さんと受けに行きますがご一緒しませんか？と声かけされていたのですが、今週は予定満載だしなぁと思って悩んでいましたが、リラクゼーション系のヨガということで参加することに❗️ 実は私は月曜日にしか参加していないのでNaomi先生にはお会いしたことがなく、今日はじめましてでした???? Naomi先生はもちろん、スタジオもとっても素敵でした～???? ヤバいくらいの心地よい姿勢とNaomi先生の素敵な声に一週間の疲れもとれました‼️ 小百合さんはレッスン後すぐ帰らなければならなかったのでAkikoさんとふたりでラ...
こんにちは－！ やってきました、ティーチング練習！！ 今回は産後2か月と半年のママが練習に付き合ってくれました！ 当初は出産祝いと新築祝いでお家にお邪魔させていただくだけの予定だったんですが、私なりにいろいろ考えて きっと呼吸が浅くなっているだろうなー（高校からのお付き合いなのででなんとなく）って思ったんでお付き合いをお願いしました。 でも出産経験のない私・・・ 産後の女性の身体の状態が分からなさすぎて・・・ ＲＹＴの休憩時間にマナミ先生に突撃！！ 「産後ってなにがどうなって、何がしんどくて、どこまでなら動くの？」と... 分からなさすぎて質問丸投げ... 質問するときは自分の考えを言ってから答えをもらうべきなのに... マナミ先生ありがとうございました！！ で！ 肝心なティーチングは考え...
今回は暑い中エアコン無しの講座、皆さん汗をかきながら頑張りました！ 日曜日は全て私の講義。初級アサナの指導法で行ったティーチングでは、ほとんどの方が60分やりきりました！ この時期でここまでの出来は、とてもすごいことです。 フィードバックもらう言葉もレベルがどんどんアップしてます。 こうやってフィードバックがもらえることもあと少し、頂いた言葉を大切にしてください(*^^*) 中級のアサナも終わり復習に入っています。次回も引き続き復習していきますので、質問や疑問があればその時にお聞きします。 月曜日は毎月二回ほどはお寺ヨガで一本レッスンをさせて頂いてから、昼前に養成講座に入らせて頂いています。 途中から入るのって何だかドキドキしますね。講義中そっと入ると、皆さんはかな先生の講義で真...
え????！気づけば前回のブログから1ヶ月も経っている… 。凄まじい早さで毎日が走り去っている感覚です。 ５月は気候もいいからか、色んなヨガイベントが開催されていましたね????♀️ ちほさんが行かれた京都のイベント、私も行くかめっちゃ悩んだんです！そしてこれまた同日開催だったmanami先生のイベントも行きたかったんです！ それなのに…！ 私が最終的に選んでしまったのは。。。 アイリスオーヤマ祭り！！！←???? ご存知ですか？年に１度、全国８カ所の工場でだけ開催される激アツイベントなのです。 どうしてもスティッククリーナーが欲しくて、ヨガ欲を上回ってしまった…セール恐るべし。私もまだまだだな。 でも店頭価格の半額近くでGETできて大満足なのでした♡うふ♡ でも新たなヨガにも色...
ayakaです(∩´∀`∩) RYT200＊第15回目❗月曜参加しました????(しれーっと月曜の人になってます✨)●座学専門用語がいっぱい出てきました❗️よく聞く「チャクラ(エネルギーの中枢)」や「プラーナ(気息)」(余談ですが地元で大好きだった美味しいカレーとナンのお店の名前がプラーナでした????笑)チャクラの不調は思い当たるところもあったのでセルフケア意識してみます✨瞑想を実践❗️なかなか頭の中ぐるぐるが止まらなくて難しいけどやってみるとスッキリ✨朝がベストタイムとのことですが夜寝る前の方が取り入れやすいので少しずつ家でもやってみよう(*´-`)そしてアーユルヴェーダの知恵から理想の1日を考えてグループでシェア❗️みんなの個性が出ますね(°▽°)ヴァータyumikoさんのびっしり予定...
1 5回目の講座お疲れ様でした！もう15回も受講しているんですねー。 早い！！早く感じるのはきっと楽しいからですよねー(^^) 午前中のカナ先生の授業、まさにNARUTOとドラゴンボールの世界！笑 【チャクラ】も【気】もマンガを思い出しながら授業受けてました笑 岸本先生と鳥山先生に感謝ですね笑 あとこのブログに空手と剣道してましたーって書いているんですが そうです。 まさにこの【気】というものを求めらるスポーツでしたね。 空手もどんなに型が綺麗でも目が死んでたら自分に旗が上がることはない、剣道も【気剣体】が一致しないと１本にならない... 【気】については結構慣れ親しんだ内容でしたが、【チャクラ】はちょっと異世界でしたね笑 見えたら面白いだろうなー笑 アーユルヴェーダ的一日の過ごし方、みなさ...
こんにちは、珍しく今週2回目の投稿となるYukiです???? 今日はヨガとは関係のない話題ですが…今朝、娘の習っているスケート⛸の昇級テストがあり、無事合格を頂きました????????????????????スケートを始めて約3年になりますが、今回合格した5級を目指すようになって約一年半その頃はまだ1級で、無謀な挑戦にも思えましたが朝も夕も夜も練習に追われ、厳しいコーチの指導にも耐え、放課後にお友達と遊びたいのも我慢して…本当によく頑張りました????先週のRYT200コースの宿題にもなったマンダラチャートも私の隣で一緒に書いてその目標を無事達成することが出来ました。コツコツと努力すれば夢は叶うという事を娘から教わりました☺️私...
こんちには！ みなさんヨガライフ満喫されてますねー！楽しそう♪ 私のヨガ三昧三日目は安定のぼっこでTOUKO先生の【ワンランク上のボディーメークヨガ】！！ きつい！楽しい！！ そしてメンバーがめっちゃ動けるお二人と！一人はＲＹＴ受講生のアキコさん！！ TOUKO先生も勿論だけど、生徒のお二人もわたしの憧れーー♡ 動ける！スタイル良い！細いのにポーズのキープもできる！そのうえ優しい♡♡ 私もあんな女性になりたい♡毎回刺激もらってます♡ 直接言いたいが恥ずかしくて言えないので、この場をおかりしました笑 そして夜、満月とはいきませんでしたが月の下でとある方法で友人にティーチングに付き合ってもらいました！ ティーチング練習、友人たちと休日や生活リズム、環境がバラバラでんかなかできませんが私なりにや...
ayakaです(∩´∀`∩) 水曜日にシンギングボウル音浴できる近江八幡のヨガスタジオに月曜メンバー6人で行ってきました❗️akikoさんに乗せてもらって近江八幡までドライブ????道中いろいろお話して勉強になります❗️ヨガスタジオは静かな住宅地にあってすごくヨガに集中できる環境でした✨体験したのは「初めてのヨガ」で体が硬い人でも安心して参加できますとHPにあった通りゆっくりじっくり体を動かす内容❗️でも終わった後しっかりヨガをしたという感覚もあって安心☆安全☆安定のトリプルA????笑なヨガでした❗️呼吸もとてもシンプルだけどしっかりできる(*´-`)ｽｰﾊｰ最後のシンギングボウルはすごい音❗️どうやって演奏してるか気になるけどシャバーサナ中❗️見れない(°Д°)笑そんな葛藤もありつつ聴い...
こんにちは。月曜日クラスの麻未です。久々の投稿になってしまいました。 昨日、私も近江八幡のヨガ体験に参加させていただきました。瀬田から近江八幡の道のり。琵琶湖と田園風景を眺めながら、大好きなミスチルを聴きながらドライブできたら良かったのですが、初めての道を一人で運転する緊張で、そんな余裕もなく、到着するまでドキドキしっぱなしでした????無事に着いて、皆さんの顔を見たときは、ホッとしました???? そして、優しく癒しのヨガで身体もほぐれました。初心者さんの為のヨガでした。一つ一つのポーズの後に、じんわり余韻を感じる時間があり、丁寧で参考になりました。シャヴァアーサナの時のシンギングボウルの音調は、身体と脳に響いて、包み込まれる感覚でした。 終了後、参加された皆さんとの、やりとりの中で、シーク...
今日はRYTのお仲間5人と勉強がてら、シンギングボウルを体験してきました???? と、その前に私ギリギリだったんですね。到着したのが???? 息が上がる。どうしょう。。。と思ってたのですが、あら不思議✨ ヨガがスタートして程なくして、とても深い呼吸ができるようになり、気持ちよくレッスンを受けることができました???? シャヴァーサナの時に15分間のシンギングボウル音浴。最初は大きな音に驚きましたが、段々とその音色に包まれて宇宙と交信してるような状態に???? あとで調べてみたら↓ 「シンギングボウルの音を聴くことにより、呼吸が深く長くなり、脈拍数も穏やかになってきます。覚醒状態のβ波から、次第にリラックスが深まるとα派になり、やがてシータ波が現れます。このθ（シータ）波とは、深い...
ayakaです(∩´∀`∩) RYT200＊第14回目❗月曜参加しました????●初級アサナの指導法1限目から宿題のシークエンスをティーチング❗️心の準備が…(￣▽￣;)ﾄﾞｷﾄﾞｷ笑私は初心者さんにゆったりヨガを楽しんでもらえる内容にしたくてほぐしたっぷり休憩もたっぷり✨筋トレも…ちょっとだけ(°▽°)笑自分自身がヨガを始めた時にわからなかった基本の姿勢や座り方を丁寧に盛り込んでみました????お客様役はレイコさん????最初のほぐしが良かったみたいで「効くわー」って言うてもらえて嬉しい❗️私も一緒にやっててポカポカ(//∇//)最後までやっていい感じかと思ったらあと5分❗️惜しい❗️フィードバック中にmanami先生が声掛けてくださってハイタッチしてもらった????(ファン目線✨笑)「み...
こんにちは、Yukiです???? 書きたいなぁと思う事はたくさんあるのにいつも文章が簡潔にまとめられず、異様に時間がかかってしまうのでついつい書くのを諦めてしまう私????♀️これもカパの性質なのか？きっと簡潔にマメにブログ書けるカパさんもいるはず…因みにうちの娘もカパでした。似た者親子⁈今日は、月曜クラスのお仲間と近江八幡まで『シンギングボウルヨガ????♀️』に参加してきました。みんながいろんな情報をシェアしてくれるおかげで楽しいことが増えてます⤴︎⤴︎????今日参加したのはHaruko先生の「初めてのヨガ」初級のポーズが殆どで体力に自信のない方でも気兼ねなく参加出来るクラスでした。本日の受講者、7人中6人がぼっこRYT2...
少し遅くなりましたが14回目の講座お疲れ様でした。 今日は私、講義前の呼吸or瞑想のティーチングの当番（？）でした！ 朝からソワソワ、会場にも早く着きすぎてしまいました笑 瞑想のティーチングに挑戦させていただいたのですが・・・ ティーチングを終えてみての感想は緊張した！！ 急遽、ヨガイベントで学んだことを織り交ぜたりしたので若干パニック笑 でもみなさんには緊張はバレてなかったようですね♬ ここだけの話、結構いい回数練習しました！！ そして月曜コースのみなさんに言い忘れていたことがあります。 是非フィードバックください！特にダメだった部分！！ 瞑想って相手の方がどう感じているかわかりにくくて...教えてくださるとうれしいです！ そのあとは60分のティーチング！ 私すっかり勘違いしていてティーチ...
こんばんは❗sayuriです。 タイトル通り、デモレッスンしました???? お相手は、旦那様☺️ 旦那様の要望は、『案内も送ってね。お客様やと思ってね。』との事。 本気のレッスンです。一切の身内モードなし。本番に向け、特訓を受けているような…????。 初級のアサナレッスン60分をやろうと思ってたのですが…。うちの旦那様、体カチカチなんです。(テニスとか、スポーツはできるのに。)みたことないほど硬い????(嫁はしってますが…これほどとは)。あぐら無理。長座無理。アサナも急きょできるものにかえたり、ブランケットとかでおぎなったり。 ダウンドックも辛い。本人、必死に受けてくれてました????アサナは少しでストレッチや、ほぐし中心で呼吸だけはしっかりしてもらいました。 私は ありがたいことにこん...
今回は初めてお休みを頂き、 日曜日は直美先生とさちこ先生にお任せしました。 ありがとうございました。 その日曜日には私の養成時代の同期の３人でヨガとマルシェのイベント『MITASU』を主催し開催させて頂きました。 養成の同期って、友達とは少し違い『同志』なんです。 友達には分かってもらえないヨガのこと、仕事のこと、ヨガと家族のこと。 色んなことを理解してもらえて、相談できる そして何よりも高め合える仲間なのです。 二人が頑張っているから、私もいい刺激をもらって頑張れる。 二人も同じ。 皆さんは今、その同期という仲間とともに学べること、奇跡の出会いに感謝してあと２ヶ月半、やり抜いてほしいです。 さあ、今回月曜日クラスでは60分の初級アサナを中心としたシークエンスを使い、ティーチング...
