ヨガインストラクターになって夢を叶える
滋賀の全米ヨガアライアンス 認定校ぼっこ（RYS200）でヨガインストラクター資格（RYT200）を取得するまでと修了してからのブログ
2日目無事おわりました(*^^*)
皆さん、お疲れ様です????月曜コースのHirokoです☺️
ちょっと今、軽い筋肉痛????でも、なんか心地良い〜????
最近、右腕を故障してて今日のmanami先生の講習で出来ないアーサナがありました(T ^ T)
アーサナによって、出来るのと出来ないのがあるのですが、この軽い筋肉痛は確かに何か効いてる。。。実は明日、マッサージの予約を密かに入れてたんです、アタシ、はい????
でも、今キャンセルしょうかと思ってます????
あと、アタシの頭の中は。。。屈曲・伸展・内転・外転・内旋・外旋がグルグルと回ってます????
それだけだと分かるのですが、アーサナになると、さっぱり????
来週はお休みなので、宿題しながら しっかり復習したいと思います????
頑張れ、アタシ٩( 'ω' )و
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コメント 6
Hirokoさん、お疲れ様です。
私は後ろからHirokoさんがお休みしてる姿を見て、ちょっと嬉しくなりました。
やっぱり周りの目も気になるし、体に不調があっても頑張ってしまう人多いんですよね。
自分の体の声に正直になるってほんと難しい。
私も皆様と一緒に宿題頑張ります。
また再来週よろしくお願いします。
kanaさん、嬉しいお言葉ありがとうございます☺️????
自分の体の不調を無理すると、そのあとが長引くのを分かっていたので、おとなしくお休みしてました????
kanaさん、よく見て下さってたのですね！
そこに感動しました…ヽ(；▽；)ノ
ひろこさーん！
マッサージがダメな訳じゃないですよ(*^^*)
運動不足が原因ならって話です。故障してる間は接骨院に頼るのももちろんありです。
伝えるって難しいー(T-T)
屈曲、伸展。。。頑張って！ひろこさん(*^^*)
manami先生、コメントありがとうございます????????
いえいえ、今日の講習でヨガをして体が楽になったんですよ〜????
これも、manami先生のおかげです????
やはり、ヨガってイイですね????
おー！それなら良かったです☺️
では、筋力アップも毎日頑張って下さいね(*^^*)
はーい????♀️
筋力アップと痩せるように努力します(*^^*)