ヨガインストラクターになって夢を叶える
ＲＹＴ講座9回目！
９回目の講座、お疲れさまでした。
日曜の午前と月曜の午前と午後の1枠に出席させていただきました。
お片付けに参加できずに申し訳ないです。
そして日曜はナオミ先生のアサナの授業の休憩時間にスイッチが切れてしまいました・・・
京子さん、隣でガッツリ寝てしまってすみません...母の心でブランケット掛けてくださりありがとうございました！
マナミ先生、ご心配かけてしまってすいません...次からはご心配おかけすることなく参加します！！
ただ月曜の昼食後のマッサージはする側の時もさせる側の時も気持ちよすぎて落ちましたね笑
結果も脅威のマイナス1.4センチ！！！
私の脚どんだけ浮腫んでいるんだと思いました。
思い返せば、飛行機や新幹線で浮腫み対策に履いた着圧ソックスの着圧が痛くて(サイズはあってる)に耐えれなくて途中で脱いだり
浮腫みがひどくて脚を高くして寝たら翌朝、お腹に浮腫みが移って腹痛起こしたりと浮腫みエピソードがいろいろあったことを思い出しました笑
セルフマッサージも大切ですね。
ヤマ、ニヤマ...
私は何一つできていない...
いつもイライラ、余裕無し、口も悪い、性格も攻撃的...反省しまくりです。
何年か前にバリ島のお寺で瞑想して、お祈りして浄化されて涙した、あの清い心を思い出さねばならないと思い写真を見返してましたが、なかなか難しそうです。
せめてヨガマットの上にいるときだきは清い心でありたい...
ヨガ、エクササイズとしては楽しめてますが...
レポートの内容めちゃくちゃになりそうです笑
そんな私を認めてあげる...なんて課題提出時にできているのか....
たくさん不安ですが何事もトライ！ですよね！！
みなさんもレポート頑張ってください(^^)/
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コメント 10
このblogで仕事が繁忙期って書いてるの見てたからね～
スゴく窮屈そうな体勢で何も被らず寝てたから、ブランケット掛けてあげなくては!!
と私の中の母なる部分がついつい出ちゃったね????(笑)
毎日バッタバタやけど、ほんの10分でも自分を見つめる時間が作れるといいね～
京子さんー！そんなお優しい気持ち私なんかに使ってくださって…勿体ない笑
心もポカポカになっちゃいました♡
ほんと10分でも自分を見つめる時間を作るように頑張らないとですねっ！
チホさん❣️
そんな気付きが素晴らしいですね????
そのままで素晴らしい✨✨✨
さとこ先生！
自分がそのままで素晴らしいなんてまだまだ言えないです…
RYT終わる頃には少しはそう思えたらいいな、と思います！！
千穂さ〜ん！
千穂さんは嘘が無く正直な人だな〜って思ってますよ????
リンパマッサージの時、隣にいてた私の足の色の変化を一番に教えてくれて観察力も鋭いな〜って感心してました(*^^*)
そのままの千穂さんが素敵です♡
レポートお互いに頑張りましょう☺️
ひろこさんー！
【正直者が馬鹿を見る】とは私のことです笑
ひろこさんの褒め上手なところにいつも乗せられちゃってます！
レポート、頑張ってください！
私もできてないことだらけで「あ〜(￣△￣)」ってなることだらけですが、今一度ヤマとニヤマを思い出して改められるところは改めます。
できないところは。。。いつかできるように、マイペースにやっていけたらいいな
カナ先生、マイペースも大切なことですよね。
先生でも「あ～」ってなっておられるなんて・・・壁は高い笑
いつかはどんな時も心穏やかになる日がくるんでしょうか(*_*)笑
千穂さん、
ヤマ、二ヤマを熟考しながら、ご自分をそうやって振り返る千穂さんー
決してそうではないと思いますし、そうやって自省できることが、もうすでにすばらしいと思います。
否定的な発想が浮かんだときは、ポジティプな面を思い起こして、バランスをとってあげてください。
そうそう、ヨガはバランス！
レポート、気負いなくやってみてください。
楽しみにしています。
おっと、バリ島のシャウチャ＆ディアーナ体験、もっと聞かせてくださいねー
xoxo Sachiko
ちほさん、お忙しいので私には返信不要です(*^^*)
いつも『ほんと忙しそうですね』とお話しすると『いえ、充実しているんです！』と笑顔でお話しされるちほさん。忙しいことに感謝して、楽しんでいらっしゃることが伝わります。ちほさんはすでにサントーシャが出来ています☺️
私もどんなに忙しくてもそうありたいと思います。
だけどね、ちほさん、充実し過ぎてお身体壊しませんように。。。