2019栗東秋祭りでキッズヨガを担当しました。今回のレッスンテーマは「乗り物」。まずは、元気体操で体を温め、飛び出し坊やのとびた君のポーズから～。 ヴィラバドラー・アーサナⅢ：ひこうき ヴィラバドラー・アーサナⅡ：飛行機、着陸 → シャッターチャンス！ ウトゥカタ・アーサナ：くるま（両手でハンドルを作る） ナーヴァ・アーサナ：じてんしゃ（脚を使ってペダルを漕いで） サーランバ・サルヴァーンガ・アーサナ：じてんしゃ（脚を使ってペダルを漕いで） ウールドヴァ・ダヌラ・アーサナ（ブリッジ）：橋 → シャッターチャンス！ ダヌラ・アーサナ（弓のポーズ）：ふね シャラバ・アーサナ（バッタのポーズ）：スイミング 「カレーライスのうた」にあわせて にんじん：つま先立ち、両手空に向かって伸ばし合掌 たまね...
「電車→自転車→ヨガ→自転車→ヨガ→自転車→電車」 でんしゃじてんしゃヨガじてんしゃヨガじてんしゃでんしゃ～ BORN TO YOG 逆さまで遊ぼう ハンドスタンドを申し込んでから、同じ日に下賀茂神社にて2019ヨガフェス＠下賀茂神社が開催されると知り、どうにかして両方いける方法を考えた結果、レンタサイクルでの移動となりました。 電車で京都へ行き、駅近くのレンタサイクル屋さんで自転車を借りる。（事前予約） レンタサイクル京都 eco トリップ京都タワー店から大将軍八神社まで約35分 ★10：00～12：00 大将軍八神社にてハンドスタンドのワークショップ BORN TO YOG 逆さまで遊ぼう ハンドスタンド @ayog_aki （あき先生） ...
面白い写真、きれいな写真が撮れたので見てください。 それから、信楽の新しいお店紹介します。 まずは、本日の仕事帰りに駐車場にてカマキリ発見。よーく見るとカメラ目線なのです！ よーく見てね。 お次は、空。10月28日（月）ai彩ひろば、16時～18時ぐらい。仕事帰りに寄り道。お花屋さん「GREEN LOFT THE PARK」はドライフラワーや花瓶なども置いてあります。センスのいいお店です。覗いてみてください。 最後に、自転車でも行ける信楽の新しいお店「睦庵」さん 。各テーブルで土鍋でご飯を炊いてくれます。ご飯が炊けるまでの間に、好きな箸置きとお茶碗を選びます。夫はハンバーグ、私はスープカレーを注文。今回は欲張って食後にデザート（土鍋ケーキ、シナモン風味のバ...
１１月に入りました。 いちょうの木も緑から黄色に色付き始めましたね???????? 前回「スートラ」の授業にてヤマ・ニヤマの課題が出されました???????? ニヤマでは身だしなみに気を配る。 自分の個性に対する自信を高める。 清潔にする。 これがいいかなとシャウチャに決めて毎日少しずつ身の周りを整理する事にしました。 衣替えからやろうと思いヨガウェアを出していたらふと、 「指導者としての自身のあり方」の授業を思い出し手が止まりました???? 授業で 【あなたの色やイメージ】をお互い言い合ったのですが あやねちゃん、えみちゃん、nicoちゃんの意見で私はピンクやパステルカラー、明るい色のイメージだそうです。 ヨガのインナーを並べてみるとピンクやパステルカラーが多くて???? 因みに家族に意見...
