ヨガインストラクターになって夢を叶える
滋賀の全米ヨガアライアンス 認定校ぼっこ（RYS200）でヨガインストラクター資格（RYT200）を取得するまでと修了してからのブログ
RYT200記録
日曜日コースを受講しています、yokoです☺︎
今日はkana先生のレッスンを受けてきました。宿題の肘ブランク、鼻と膝タッチ、うつぶせ右足up左手up、レッスンの中でもしていただきました。
私は肘ブランクが1番きつくって。1分…（いつもは30秒でした笑）
全身プルプル(￣▽￣;)効いてるのを実感!
屈曲、伸展の復習も。
意識すると1つ1つの動作も屈曲?伸展?と気になります。
kana先生、ありがとうございました☺︎
自分の体力のなさが気になっていたここ数年。
これから半年でRYT200の資格取得と、体幹を鍛えて、体力をつける事が私の目標です。
講座も第1回と2回があっという間に終了し、私の生活はだいぶ変化☺︎
日曜日のレッスン、&、bokkoさんのレッスンも受けるコースで申し込んたので、
週1回は仕事終わりにレッスン→スタバやカフェで座学の復習タイムと決めました。
ヨガレッスンの後は意識も高まっていて、頭にも入りやすい気がするし、家で集中してできない時もあるので、とにかくやる環境に自分を持っていこうと思っています。
生活の中にも取り入れる、manami先生から教えていただいた事も意識して☺︎
髪の毛を乾かすポーズ、マネしてずっとやっていたのですが、昨日ドライヤーに髪を巻き込まれましたw
みなさんも気をつけてください…!笑
Stay Informed
When you subscribe to the blog, we will send you an e-mail when there are new updates on the site so you wouldn't miss them.
コメント 4
自分で環境を作る！大切ですね☺️
kana先生のレッスンで取り入れて下さり、ありがたいですね( *´艸｀)
肘フランク、私も最初はほんとキツかったです。それが変化していくので、今の感覚を大切に覚えててくださいね(*^^*)
そしてそして、髪の毛乾かすのはタオルドライの時ですー(^o^
お伝えの仕方が悪かったですね、ごめんなさい(>_
早とちりー!すみません(＞＜)爆笑
最初の気持ち、身体の感覚、大切にしたいと思います!第3回目まで、、宿題頑張ります^_^
カフェで復習とかおしゃれ♡
いいですね(*^_^*)
またレッスンでも取り入れていきます♩
レッスンに行くと、RYTの…と講師の先生や受付の方がみなさん暖かく声かけて下さって、頑張ろうと思えています。ありがたいです
またレッスン参加します(^^)