昨日（いつも当日に更新できない…）、2月5日10：30～Ｈitomi先生の【身体引き締め！ダイエットヨガ】に参加してきました！ ＲＹＴ受講後初のヨガレッスン、受付ではKana先生とHitomi先生と解剖学について語り、レッスンではポーズを取る度に「これは屈曲？外転？内旋？」と頭の中でをManami先生の声が駆け巡っていました笑 宿題も順調にスタートを切りました！ 肘プランク、お腹への意識を油断するとすぐ腰が痛くなります・・・ということはお腹の力がつけば腰が痛くなることはないのかな？ 継続は力なりですよね？私の人生の格言【努力に勝る才能なし】！！！今こそ掲げて頑張ります！
こんばんは。月曜日に参加してます、神里麻未です。 昨日のレッスンも、楽しかったです！屈曲、伸展などの分析がまだまだできないですが、動きその物ではなく、どの動きを意識するかを考えれば良いことを知り、なんとなく分かりそうな気がしてきました???? 昨夜、お風呂の鏡に写っている身体をみて、肩関節、肘関節が目に入り、思わず、シャンプーするときは、屈曲でーとか考えてる自分が笑えました????それからは、いちいち、動くごとに、関節の動きを分析したくなり、ハマっている自分にびっくり‼️合っているかは、不安ですが、意識すると、面白くて、楽しいです。 さてさて、今日は朝から主人も休みだったので、久々に二人でランニング。今まで、一緒に走ると、自分のペースで走れないし、脚は重くなり、息はあがり、「しんどい〜。まだ...
月曜日コースのmiyokoです。 今日は、お天気が良くてとても気持ちが 良いですね☀️ さて、200の養成講座も2回終わりました。 Kana先生の授業では、今まで養成講座を 終了したらその資格をどう活かしていこうかと 漠然としたものがありましたが ワークシートに書き出してみると 自分がこうしてみたいと思う事が たくさん頭の中に浮かんで来て 少し気持ちが前に進んだ気がします。 manami先生の授業では アーサナ分析がとてもわかりやすかったです。 それに何と言っても教科書がわかりやすい！ 読んでいても楽しくなる教科書なので あれもこれも調べてみたいという気になります。 という感じで2回目もあっという間に 終わりました。 充 中身の濃い充実したプログラムで とても楽しかったです。 また次回もよろ...
昨日は月曜コースにお邪魔してきました。 月曜コースのみなさんありがとうございました！ ぼっこで一緒にヨガを楽しんでいるメンバーや先生方もいらっしゃって緊張することなく、月曜コースに溶け込めてたのではないかと思ってます笑 かな先生のマナーの授業、私のエピソードにみなさんリアクションくださって嬉しくなりました♡ 人前でお話しするのすこーしは慣れたかな？ まなみ先生の解剖学の授業は頭フル回転しても難しい！座りながら手足を動かして考えてました笑 筋肉のつきかた、骨の向きを妄想して…面白い！！面白いです！！ひとつの動作に使う筋肉の数も種類もこれまで思ってたもの以上で、でもこれ落とし込めたら身体動かすの楽しいだろうって思います！！宿題もがんばるぞー！ アサナの授業、ペアを組んで下さった方々ありがとうご...
