ヨガインストラクターになって夢を叶える

​昨日はハイ遅刻やった仕事 今日は1番 今日も1番

去年８月から通い出したRYT200 本日、終了❗️最終日❗️ 最後のレッスン。adult３人＋少し若いはるちゃんと。 ２月から仕事バタバタでスゴい大変でした。 ３月半ばには落ち着いたはずが、先週は1番激動な週。 昨日は疲れが溜まってたのか目覚ましの音も気づかず…会社からも連絡が入っているのに気づいた時はチーン。ハイ遅刻（笑） 最後のチームシークエンス。詰めて行かないとやのに、グループLINEに中々参加出来ず、とうとうみんなに乗っかっちゃった。 今までやったら1人で必死にアタフタ、ムリて言う事をしなかった。強がって。 でもこのチームのみんなには、ごめん。忙しくてしんどい、ムリやで乗っかる❗️て言えた。そして、みんなそんな私を受け入れてくれて助けてくれた。ありがと???? 今日のラスモギのチーム...

卒業間近に初投稿！  思いつきで飛び込んだヨガRYT200も、仲間に支えられて、なんとか卒業できそうです！ そんな最近の話題は、最後の模擬レッスンと卒業したらどうするの？ 私は第3期生のボランティアに参加する事にしたので、まだ暫くぼっこにお世話になります！ 皆んなに触発されて実はこっそり書いてたブログがあってね、せっかくなので、次の受講生に向けて1つ記事を書いて見ました！ (こっそり始めたのに速攻かな先生にバレてた笑) 第3期生のみなさん、あとは2期生の仲間にも、お世話になった先生達も、是非みて下さい^ ^ うみ (RYT200に挑戦中)｜note 私が書いてるブログ！是非見て^ ^https://note.com/umi28 ​このブログ書きやすかったし、面白い投げ銭システムや、...

とうとう、ラス2 昨日は模擬レッスン❗️ 3人なかなか合う時間なくて、打ち合せはもっぱらLINE文通 口でリードもめちゃくちゃ難しいけど、 文面で伝えるのも下手くそやった（笑） 自分のパートを動画に撮って2人に送って意見出し合って、しんどいけど楽しかった〜 まなみ先生が楽しんでねぇ〜て言った通り、もう楽しくする事一番に楽しくやろ〜とadultチーム頑張った。てへ

朝、完全防備で散歩土曜日シークエンスのクロージング担当で頭いっぱい。最近回りが見えてない。ぼぉーと歩いて五感が生き返る 顔、サム。 ウグイス鳴いてる。 桜のつぼみが緑に 朝の匂い あと何感じたわたし。 やっぱり。ぼぉー

昨日、彦根は寒かったよ 朝散歩は青空やったのに、真っ黒な雲、雨 受験生も何とかひと段落つけたところかな？卒業シーズンでわちゃわちゃしてるはずなのにコロナ蔓延で静か。と言うよりひっそりしてる。元々人少ない田舎から人消えたSFの世界観でしかない そんな滅入ってる時に朝から虹みて救われた​

できない理由を　忙しさのせいにしたとき、　心がなくなる。 できない理由を　歳のせいにしたとき、　歳が老いる。 できない理由を　誰かのせいにしたとき、　自分がわからなくなる。 何かのせいにした言い訳が　全部自分に返ってくる。 できない理由を　自分のせいにしたとき、　できる自分が返ってくる。 最近の私の思いが、まさにこの文章にまとめられている！ 今週は、京都のヨガスタジオ「TAMISA」にて、サチコNウィリス先生のアイアンガーヨガ集中講座を受けました。京都寺町、スマートコーヒーの近くにあるスタジオ。サチコNウィリス先生はサンフランシスコ在住、年に数回日本でWSをなさるようです。楽しい時間でした。 できない理由をさがさない！ことを心掛け、日々勉強。

今日は呼吸のリード５分間。 ２パターンの呼吸法をリードしていくよ〜て言われて気付いた。 全く何もやってなかった。 すっかり忘れていた。 結果。グダグダ。 遠くから京子さんが顔、顔、顔てジェスチャーしてくれてるのにも気付かず。 私のリードで息苦しくさせてしまったきっしーの顔見たら、パニック❗️ 口角あげるどころか、声は小さくなるし、赤面するし、ハートわちゃわちゃ 痛感しました。今の私のにはレッスン前の練習がどんだけ大事なんか。 あがり症、めちゃくちゃ緊張しいやからこそ準備やねん。 反省 練習しよ。

​皆さんこんばんは????今年も残すところ、６時間を切りました。今日は、太陽礼拝１０８回にチャレンジ❗午前と午後にわけて２部制です(笑)大晦日ですからねぇ、色々用事があって・・・チャレンジすることに意義があると。エヘヘ 私にとって、今年最大のチェンジは、このＲＹＴ２００の受講でした。来年も自分のペースでチャレンジし続けることが出来たらいいな????と思ってます。 水曜日クラスの皆さん、土曜日クラスの皆さんも、先生方も、良いお年をお迎えください。 来年、また元気で会いましょう❗ 初ブログです。大丈夫かな⤴️

​年内最後の養成講座からバタバタ一気にドミノ倒しの用に日が経ち29日になっちゃってます。。。 初級アサナが終わり、初シークエンス立て、中級アサナが終わり、そこまでのシークエンスを提出しましたね。 模擬レッスンさせて頂いてますが、クラスの用にヨガだけに集中出来る環境で、ヨガを知ってる人にするモギレッスンとは違って、お子様同伴、狭い場所など伝える事でいっぱいいっぱいの私には条件リアル過ぎる環境は凹むばかり。 何度かチャレンジさせて頂き、今日やっと、始めから最後まで通して出来た事に小さい光が、針の先程の光が見えた気がしました。 2020年も宜しくお願いします。 皆様、良いお年をお迎えください。

 DA PUMPのライブに 愛知まで行ってきました！ PARTYとUSAだけ聴きに 2時間半の長旅。笑 三階席の最後列の席で見えるのかなー もーめっちゃ苦労してきたのに…と 若干落ち込んだけど 一曲目のPARTYで目をキラキラさせて 楽しむ息子を見たらもう涙止まりませんでした。 ほぼ会場にはいなかったけど来てよかった…笑  DA PUMP最盛期も興味はあんまりなかったんだけど、息子と見てるうちにわたしがどハマりしてしまうというね。 PARTYの歌詞もストレートすぎて 最初聴いたときは違和感だったけど めっちゃ良いこと言ってんの。 続けることが大事さ 好きこそ上手なれ つまづいたって構わない 七転び八起きスタイル RYTで続けることの大切さを 痛感しています。 迷いに迷って...

土曜日クラス準備してたら、ツンツンしてくる同期。。。何やの。準備ねぇ〜しよ！て言うのにツンツン。 どぉーした？ 見て！ 何にを？ ここ！ なんじゃコレ！男？ 負けじと私だって…ぷよぷよ。 なんじゃそれ〜⤴️ 毎日プランクしよて決めてもやったり、やらなかったり、忘れてしまうのが落ちやったので、2人でやりました！報告し合って４週間目。 ふくらはぎの筋肉が凄い事なってる同期！ そらツンツンしてくるわ。 毎日地味に続けた結果。 RYT始まった時は筋力がみんなより無くて必死やったポーズが今はあれ？楽に取れてるて思うようになったと。 週半ばは疲れが出て今日はムリやった…て次の日3倍やってる彼女はスゴイ努力家さんです。 彼女が頑張ってるから私も頑張らせて貰ってる。夜な夜なやったコールもまだまだ続くな。

​金曜日、成田凌出演のカツベン舞台挨拶付き上映会に行ってまして、余韻あるまま土曜に出席。 余韻なのかしじゅうには24時越えが響くのか眠くて、眠くてアサナ取ってても睡魔（笑）まぶたにテープ貼ってやろかと思いました。 今週から上級アサナに入ってきました。 身体硬いからって言ってる方とプランクやったよ！とLINEで報告し合い三日坊主防止対策 RYT中に３つのやる事を決めて１つ１つクリアしている方、何だかいきいきパワーアップしてた！ スゴイと思って私も３つたててみたよ。 １、ブログをアップ ２、プランク ３、RYT終わるまで髪は切らない 3番目がいちばんキツイ。 でも見た目より中身を見つめる期間にしよと思いました。 クリスマスやらお正月、しじゅうにはウキウキする事もない。逆にマネー放出でドキドキする...

 韓国でヨガをして来ました。 サルペジャとはぜい肉を削ぎ落とすという意味。韓国ではダイエット目的でヨガをされる方が多いそうです。 とある住宅地にあるヨガ専用スタジオに行き朝いちのヴィンヤサClassに入って来ました。 大きなフロアーにマットがひかれていて温か過ぎない室温と床暖房、洋楽が流れ心地良さを感じる雰囲気。 ２０人位の生徒さんは老若男女様々で落ち着いたダークカラーのヨガウェアに身を包み各々身体をほぐされていました。 先生が入って来られてすぐレッスン開始。 言葉は勿論韓国語で呼吸と共に瞑想へと入り時折ウジャイと聞き慣れた単語が聞こえて来ます。 周りから喉を締め付ける音が聞こえ同じだと感じながら更にリラックスし自身の呼吸を深めていきます。 胸を開くポーズが多いと説明がありスーリア...

​寒くなって来たけど、雨が降らない限り朝ウォーキング頑張ってます。 寒いから必死。そんな時なにげに目に付いたのが桜。 桜の芽がピンク色になってくると、みんな浮き足だってきて、心穏やかに笑顔にしてくれるます。 花が咲き、散るまでのわずか１０日ほど綺麗に咲き誇ります。毎年見ても惚れ惚れするほどに。 でも綺麗に咲き誇るまでには害虫と戦い、寒さに負けず必死に耐えている姿はみんな知らないですよね。私も何気に気付くまで知らなかった。 何でもそう、下積みがある。 今日みた桜の芽も春にはまた綺麗に咲き誇る事でしょう。同じ頃RYT卒業です。お客様に寄り添えるヨガが出来るように私も頑張ろて思った朝でした。

 年に一度のキムジャンに参加して来ました。 キムチは韓国代表的な食べ物で発酵食です。 売っている物や飲食店で食べる物とは違いキムジャンは各家庭で１年分を作りキムチ冷蔵庫に保管して食べます。 参加4人と聞いてた私は行ってみると男性が2人？ 力仕事なので男手が必要で今日は会社を休んでの参加です。 キムチ有給⁉️ 材料は白菜６０株、大根20本。 あり得ない量です。 全羅道出身のマダムは素材をとても大事にされるので野菜は無農薬土付のまま、何度も洗う作業から始まります（重労働????） 大根や香味野菜を細かくカットしてそこに薬味を入れて和えます。 塩辛は1週間かけて魚の骨がなくなるまで煮て潰して手作りします。 キングチという小魚でしょっつるのような匂い、実はこれが味の決め手みたいです。 マダ...

​ヨガと発酵食をみなさんにお伝えしたい✨ 新たなTRYミッションとして韓国に向かっています✈️ 今回は３つのトライ。 キムジャン（キムチ作り）、 韓国ヨガ、 1人旅、 韓国では年に一度１年分のキムチを漬けて保存し発酵させて食べます。各家庭で味も違うし作り方も様々で今回は大都会ソウルのマダム達のキムジャンにお邪魔して色々と勉強して来ようと思っています。 韓国ではヨガも盛んで単発でレッスンを受けてみようと思っています。 そして最大のトライが1人旅という事???? 韓国には何度も来ていますが1人は初めてで何もかも人任せだったので頑張って来ます。 沢山吸収してみなさんにお伝えできればと思います。 写真はヨンちゃんのパスポートいれです。 行って来ます

スートラ、ギーターは睡魔とのたたかい！何よりの睡眠作用がある。でもしゃーないよね、先生の声が心地良すぎて違う世界へ行っちゃう。 でも、脳には先生の声が響いてるか、ヨガはアーサナを取ることだけやと思ってたけど考え方がちょっと変わりました。 手を抜くんじゃない、出来るところで。 諦めるんじゃない、頑張り過ぎない。 投げ出すんじゃない、ちょっと休む 突き詰めたり、思った通りに事が進まないとイライラしてストレス溜め込んでた日常が、まっいいかぁ〜て思うようにしてみたら余裕が出てきて思ってる以上の事が出来て気持ちも楽になってる事に気づきました。 ある方が頑張るじゃなくて《楽ばる》て言ってる意味がわかった気がします。 今日は昨日の筋肉痛を引き連れてgolfに行って来ました。 もちろん始める前に昨日の復習ア...

アトリエ書

今日ははじめてアトリエ書というものに行ってみました ???? 行こうと思ったのは、インストラクターになったら、手書きでチラシを描きたいなぁと思ったからで‥‥思いたったら、即行動へ????‍♀️ よし!!ヨガのチラシ作りお願いしまーすと思って行ってみたら、みんなに毛筆を勧められて、筆は使い方もわからんし、字汚いしイヤーと断ってましたが、少しだけやってみようと挑戦!!!! そしたら、めーーーっちゃ楽しかって、二時間まるまる毛筆を????オンリーワン思考の私の体癖がバリバリ発揮されたようで、体と頭が楽しいーって一致してました笑 早速来月も予約して、年賀状も手書きでやってみることに???? 苦手意識あったけど、やってみるとセンスは別で楽しめるもんやなぁーと学び????

​RYT200のアシスタントに水曜日も土曜日も、午後の1,2時間だけしか顔を出せないので、全然みなさんの名前が覚えられない。ごめんなさい。 アシスタントの後、ひとり落ち葉遊び???? 世界中のみんながヨガをやったら、世界はもっと平和になる！と本気で思ってます！！！ I love yoga????